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Le bonheur, c’est un peu comme un arc-en-ciel. Tu sais comment un arc-en-ciel apparaît dans le ciel après la pluie ? Eh bien, le bonheur, c’est un peu comme ça. C’est un sentiment merveilleux qui apparaît après une période difficile ou triste.
Le bonheur, c’est comme une boîte de chocolats. Tu sais, ces boîtes avec plein de chocolats différents à l’intérieur ? Eh bien, le bonheur, c’est un peu comme ça. C’est quelque chose qui vient sous différentes formes et tailles, mais chaque morceau est aussi délicieux que le précédent.
Le bonheur, c’est comme un ballon gonflable. Tu sais comment un ballon gonflable peut être rempli d’air jusqu’à devenir gros et coloré ? Eh bien, le bonheur, c’est un peu comme ça. C’est quelque chose qui peut remplir ton cœur et te faire sentir léger comme un ballon.
Le bonheur, c’est comme une chaleur dans ton cœur. Tu sais comment tu peux te sentir réchauffé quand tu es près d’un feu de camp ou sous une couverture douillette ? Eh bien, le bonheur, c’est un peu comme ça. C’est quelque chose qui peut te réchauffer de l’intérieur et te faire sentir confortable.
Le bonheur, c’est comme un sourire sur ton visage. Tu sais comment tu peux te sentir heureux et souriant quand tu vois quelque chose de drôle ou quand quelqu’un te fait un compliment ? Eh bien, le bonheur, c’est un peu comme ça. C’est quelque chose qui peut te faire sourire et te sentir bien à l’intérieur.
Maintenant, pourquoi le bonheur est-il important ? Eh bien, le bonheur peut te rendre plus confiant, plus aimable et plus gentil avec les autres. Il peut aussi te rendre plus créatif et plus motivé pour accomplir des choses dans ta vie. Et bien sûr, le bonheur peut te rendre en meilleure santé et te faire vivre plus longtemps !
Alors, comment trouver le bonheur ? Eh bien, c’est différent pour tout le monde, mais cela peut inclure passer du temps avec les gens que tu aimes, faire les choses que tu aimes, apprendre de nouvelles choses, être reconnaissant pour ce que tu as dans ta vie et aider les autres.
N’oublie pas, le bonheur est quelque chose de spécial et il peut être trouvé dans les moments les plus simples de la vie.
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Parce que le bonheur et la tristesse apparaissent dans différentes parties du cerveau, nous avons la possibilité d’être heureux et tristes en même temps.
La manière dont nous voyons le bonheur est personnelle, basée sur nos vies, nos valeurs et nos styles de vie. Mon bonheur peut être votre malheur. Par exemple, beaucoup d’amis me disent : « Tu dois sortir ? », et je leur réponds : « pourquoi ? » Ils pensent que j’ai besoin de faire la fête et sortir pour apprécier ma vie. C’est leur conception du bonheur. J’aime être à la maison et faire ce que je veux sans pression. C’est le bonheur pour moi. Chacun est différent. Je n’ai pas besoin d’être constamment diverti hors de ma maison pour être heureux alors qu’eux en ont besoin. Ainsi, nous n’avons pas la même conception du bonheur.
La seule exception où l’on peut interférer dans la conception du bonheur de quelqu’un c’est lorsque la conception du bonheur d’une personne affecte les autres (ou même elles-mêmes) de manière négative ou blessante.
Par définition, le bonheur est un état d’esprit ou un sentiment caractérisé par le contentement, l’amour, la satisfaction, la joie ou le plaisir. L’existence est l’approche que la philosophie et la religion ont du mot bonheur. C’est spécialement vrai si quelqu’un adopte une idéologie particulière basée sur la prémisse de « Bonheur ».
Il existe deux « écoles » de pensée en ce qui concerne le bonheur. Une est que nous obtenons notre bonheur depuis les choses extérieures tel que vivre une vie prospère. L’autre est que pour être heureux, tout doit d’abord commencer à l’intérieur de nos êtres.
La psychologie essaie de définir le bonheur selon l’état d’esprit de quelqu’un et la positivité affichée au cours de sa vie. La science, en revanche, essaie de définir le bonheur comme ce qui se passe lorsque nous sommes dans cet état d’esprit, physiquement et biologiquement.
Alors qu’il est difficile de mesurer le bonheur de manière concrète parce qu’il est aussi défini culturellement et socialement, il existe un consensus au sujet des généralités devant être incluses dans la conception du bonheur.
Sans tenir compte de la personne, du lieu ou de la culture, l’idée universelle de bonheur est basée sur des émotions et des activités positives imprégnant la vie de quelqu’un, basées sur ce qu’est la conception du bonheur de sa culture. Il existe trois genres de bonheur que tout le monde, universellement, semble admettre : le plaisir, les fiançailles et le sens dans la vie de quelqu’un.
Souvent, le bonheur est défini par la morale d’un groupe particulier ou d’un système de croyances. Il y a ce qui est appelé le bonheur concret terrestre et le bonheur spirituel. Par exemple, le bouddhisme est fondé sur l’idée de bonheur en tant que thème central. Pour achever le « Nirvana » ou la « Paix éternelle », chacun doit élever sa conscience au-delà de l’état de bonheur terrestre. Les bouddhistes croient que pour être heureux, chacun doit posséder la bonté et la compassion pour toutes les choses vivantes. Bouddha a enseigné que si quelqu’un parle et agit avec un esprit pur, le bonheur le suivrait certainement comme une ombre.
Al-Ghazali (1058-1111), penseur musulman, a écrit l’Alchimie du Bonheur, un manuel d’instruction spirituelle largement pratiqué de nos jours à travers tout le monde musulman. Environ un siècle plus tard, le penseur hindou Pantanjali, auteur des Yoga Sütra, a écrit, de manière exhaustive, sur les racines psychologiques et ontologiques de la félicité. La félicité est une forme extrême du Nirvana, en des termes hindous. La religion Yoruba croit que « Iwa Pele », ou bon caractère, favorise le bonheur et que le bonheur amène Ire, ou bénédictions.
Le philosophe Aristote a écrit, en 350 av. J.-C., l’Éthique à Nicomaque, dans lequel il établit que le « bonheur » est le désir humain pour soi, contrairement aux richesses, aux amis, à la fortune, à l’honneur et même à la santé. Il a également observé que les gens cherchent les choses telles que la richesse, l’honneur et la santé non pour ces choses en soi, mais pour être heureux.
En termes psychologiques, de nos jours, certains psychologues pratiquent ce qui est appelé « Psychologie Positive ». Certains pensent qu’elle est la manière véritable de promouvoir le bonheur chez quelqu’un. Martin Seligman, un des fondateurs, a écrit un livre intitulé « Authentic Happiness » qui décrit le bonheur comme des émotions positives et des activités positives.
Les biologistes et les scientifiques observent le cerveau et les changements biochimiques dans le corps pour comprendre le bonheur. Il existe des réactions chimiques biologiques qui surviennent dans le cerveau et le corps, nous permettant de différencier les faits positifs et négatifs. Ces changements sont ce qui nous donnent état d’esprit soit positif, soit négatif.
Les facteurs sociaux font partie des choses les plus importantes qui rendent un être humain heureux. Leurs relations avec les autres sont une source clé de bonheur, en tant qu’interactions avec les autres. Le bonheur se répand de manière plus consistante que le malheur au sein d’un réseau. Le bonheur se répand comme un virus. Lorsque quelqu’un est heureux dans un réseau social de proches, il se transmet aux autres via les interactions. Il est possible de dire que sans tenir compte de la société ou du pays, tout le monde veut être heureux. La manière dont nous choisissons de réagir aux défis, aux tragédies et à la souffrance que la vie nous jette à la figure est basée sur notre force intérieure. Le bonheur se trouve lorsque nous sommes en mesure de surmonter les obstacles et la douleur tout en restant intact et en fait plus fort. Notre sens de l’accomplissement né du fait d’avoir persévéré et d’avoir surmonté les obstacles de la vie, c’est la fondation du bonheur, semblable à l’escalade d’une montagne pour enfin atteindre le sommet.